[...] No martwi mnie to lanie więc urolog raczej w najbliższym czasie zawita. Co do pocenia to właściwie chyba masz racje ze to indywidualna sprawa. ps. co jem to w związku z czym? jak co to na pewno tez nie ograniczam słodyczy wcinam jak mnie najdzie ochota. warzywa wiadomo, jogurty. obiady jestem na kuchni rodziców także nie wybrzydzam że ma być [...]
[...] wspinającego się na szafie po tym jak siostra odłamała kawałek pokrywki od terra i nic nie powiedziała. Zapomniałem zakryć B.vagasa na początku przygody i se chodził wokoło terra i pajęczynkę robił. Gienie spotkałem za szafą, ale ten nie wiem jak wyszedł do dzisiaj. Marcin w czym Ty trzymasz te pająki, że tak Ci nawiewają i ich nie odnajdujesz?
Wręcz przeciwnie. Po intensywnym wysiłku siłowym umiarkowana ilość aerobów (koło 15 minut) jest bardzo dobrym wyjściem. Masz rację, że taki średnio intensywny wysiłek jest czymś dobrym, dotlenia się wtedy cały organizm. Przy czym 30 min. biegu już raczej bym nie klasyfikował jako umiarkowany, oczywiście sporo zależy od tempa. :) Lepsze jest [...]
skrex - ja wazylem 1,5 roku temu 95kg teraz cwiczac od tamtej pory na mase wazne 82kg - Ci co mnie znaja wiedza o czym mowie a Ci co mnie nie znaja tak jak tutaj mowia ze glupoty gadam ... takze pozwol ze ja bede mowil to co wiem ;) przecie nie mam zamiaru was oklamywac bo mi na radach zalezy... marceliono - dokładnie tak ćwiczę. To co brac - [...]
[...] nie wygrają. http://www.youtube.com/watch?v=iEwLBq8nzW4&feature=related uwierz, że on też potafi rozegrać zrobić, crossa rzucić z dystansu. I ciągle się rozwija Wiem o czym mówisz też nie przepadam za takimi ludźmi 0 skilla a robią źle wykonane headpopy np. Także pozerom mówimy nie;] A i zeby nei było- ci goście na chwilę obecną nie mają [...]
[...] mi nie chodzi, na przydomek d**** zasluzyli sobie glupota, brakiem wiedzy, brakiem sprytu, nie da sie powaznie pogadac z osobami w wieku 25-30 lat bo poprostu nie ma o czym, nie pogadasz o wojnie, o kulturze innych narodow, o napoleonie bonaparte bo oni nie maja na ten temat pojecia, mialem przyjemnosc pracowac z oficerami z royal marines [...]
[...] czytają sfd i wiedzą co na pierwszy cykl,jakie dawki,jak zrobić odblok,co wałują a co jest ok.To wszystko jest na forum. Dlatego nie rozumiem ludzi co biorą się za coś o czym nie mają pojęcia.Ja sięgnąłem po koks wiele za wcześnie ale jakoś nie mam przez to problemów zdrowotnych,rodzinnych lub z prawem.Po każdym cyklu robię badania bo zdrowie [...]
e tam zalewasz wodą na minutę, odcedzasz, wbijasz tyle jaj ile masz w potrzebie, mieszasz i smażysz za***iste placki na małej ilości tłuszczu tylko do ścięcia jaj. jesz je z czym chcesz: miodem, dżemem, owocami, jogurtem itp zobaczysz że sie uszy zatrzęsą Zmieniony przez - grrubas w dniu 2009-06-26 21:42:39
[...] leczeniu raka piersi i takie jest jego przeznaczenie. Stworzono go pierwotnie by zapobiegać osteoporozie ale zastosowanie znalazł właśnie w leczeniu raka piersi. Nie wiesz o czym mówisz ale dyskusje ciągniesz bo z niezrozumiałych mi powodów wydaje ci się że musisz mieć rację. Oki to ja już sie nie upieram. EOT Narka Zmieniony przez - Marqz w [...]
[...] wychodzi od ręki w badaniach krwi! zbadałem to osobiście, ale i tak niektórzy tutaj w to nie uwierzą brałem środki aromatyzujące cycki dziwnie zaswędziały i już wiedziałem czym to pachnie :) więc szybko dorzuciłem tamo po czasie pewnym zrobiłem badania krwi i wszystko co złe! miałem nisko :) WIĘC BLOKUJĄC DZIAŁANIE ZMNIEJSZA JEGO DOSTĘPNY [...]
Saddath ale czym się rożni to co podałeś od tego co było ;p ? tym, ze nie ma primki, a to tak lajtowy środek, ze można na nim cały rok być ON mety nie chce... - gino dlatego też testa mało 1szego idę po karnet na siłkę i na solarium przy okazji Zmieniony przez - luks__pl w dniu 2009-06-27 21:19:48
[...] życia jest zmuszony do gora 4 posiłków dziennie. Bułki nie wywalę, bo lubię je. A co do sałatki greckiej to przecież nie będę jadł codziennie tego samego bo mi to wiadomo czym wyjdzie, musi być jakaś odrębność bo stanie się to monotonne a przecież taka sałatka zawiera i oliwę z oliwek i dużo dużo dobrych warzyw. Moja dietka nie musi być o [...]
zastosuj okłady z lodu omg tego jeszcze brakowalo zawiodlem sie myslalem ze dowiem sie czegos konkretnego na temat czym jest kwas mlekowy, co on wogole robi w miesniach itd. w tym temacie w sumie nie ma zadnych konkretnych informacji, a "cała prawda o zakwasach" to zla nazwa tematu, bo tu nawet nie jest wyjasnione co to jest ten kwas [...]
[...] Radkami, jeśli się rozejrzysz to zorientujesz że 1 je 20 jajek, inny 1kg kurczaka, a jeszcze inny wali hektolitry mleka. Tu nie o to chodzi, by naśladować zawodowców, bo w czym ich organizmy różnią się od naszych Chodzi o uniwersalne prawidła żywienia, a te 20 jajek to niech Radziowi wyjdzie na zdrowie, oby się mu jajecznicą nie odbiło na [...]
Czym sie rozni dieta na mase a dieta na sile? Na sile jest odpowiedni trening. Olej Animale j/strecho sa tansze zamienniki. Pozatym wydaje mi sie ze suple nie sa ci potrzebne Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-07-01 18:10:23
Hej Zając (a może królik.....?) W dni nietreningowe rób aeroby na czczo- oczywiscie po zazyciu bcaa i karnityny- po siłowni wystarczy 20-30min na stałykj tętnie. Rano polecam pierwsze 20 min interwał, po czym kontynuacja aero na stałym tętnie. Seseje aerobowe z rana sa najlepsze na spalanie tłuszczu i nakrecenie przemiany materii.
[...] ją np curry? Rozumie się się bez żadnych dodatków sam szpinak i pomidory ale czy przyprawy jak curry są dozwolone czy konieczne jest zjedzenie pomidora na surowo? To nad czym się zastanawiam to czy wszystkie produkty muszą być jedzone na "czysto" czyli np surowy pomidor? Czy można je wrzucić posiekane i zrobić z nich potrawkę na [...]
Panowie napiszcie jeszcze jak sie przyznaje Soga? Tam na dole jest przyznaj SOG'a, klikam na to i wyskakuje : czy chcesz oddac glos na temat'/uzytkownika - klikam ok, po czym wyskakuje okienko, ze juz glosowalem na ten temat i tylko pelnosprawni moga oddawac glos itp. Czy chcesz zostac pelnosprawnym uzytkownikiem? klikam ok i nic. Nie dodaje głosa [...]
[...] ?, co do walnie o materac to znam to cwiczenie , robilismy to zawsze w piątki na treningu wytrzymałościowym , ale postanowilem go nie wrzucac do treningu ponieważ nie wiem co ona kształtuje ? w czym pomaga , moze wiesz? ps... moze znacie jeszcze jakies fajne ćwiczenia wyrabiajace szybkość ?:) Zmieniony przez - krzysix w dniu 2009-07-04 13:38:51
orzeszki ziemne 100gr+ slonecznik 80gr+2 jaja + 3 brzoskwinie ( juz normalnie nie mam czym kcal podbic w diecie Goro walnalem sie bo tego dzikiego tam jest tylko 10% , dopiero zauwazylem tak czy siak jest zawaliscie drogi i ta mieszanka ktora kupilem jest nieoplacalna dlatego mysle kupic sobie teraz kilo dzikiego i dosypywac.Ten co kupilem [...]
Spam nr xx dzialu odzywki, suplementy pisac kto ***niety %-)
